모든 것을 완벽하게 마무리하려 애쓰기보다, 오늘 하루 내가 건너온 징검다리의 개수를 세어보는 것이 정신 건강에 이롭습니다.

모든 것을 완벽하게 마무리하려 애쓰기보다, 오늘 하루 내가 건너온 징검다리의 개수를 세어보는 것이 정신 건강에 이롭습니다.

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우리는 종종 '끝'을 맺는 일에 과도한 에너지를 쏟느라 정작 그 길을 걸어온 자신의 상태를 살피지 못합니다. 무언가를 완벽하게 매듭짓지 못했다는 불안감은 사실 현재의 내가 충분히 애쓰고 있다는 사실을 가려버리곤 하죠. 징검다리를 하나씩 건너왔다는 것은, 목적지에 도달하지 못했더라도 이미 충분히 많은 발걸음을 옮겼다는 뜻입니다. 결과물이라는 종착역만 바라보면 지금 내가 딛고 있는 땅의 단단함을 느낄 수 없습니다. 오늘 하루, 거창한 성과가 없더라도 내가 시간을 어떻게 써왔는지 그 징검다리의 흔적을 가만히 더듬어보세요. 그 흔적들이야말로 내일로 나아갈 수 있는 가장 확실한 지지대가 되어줄 것입니다.

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업무 마감 직전, 결과물이 완벽하지 않아 괴로워하기보다 오늘 하루 처리한 메일의 개수나 동료와 나눈 생산적인 대화 등 사소하게나마 진척된 일들을 적어보세요. 스스로를 다독이는 이 작은 기록이 퇴근길의 발걸음을 한결 가볍게 만들어 줄 것입니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 저녁, 다 끝내지 못한 일 대신 오늘 내가 해낸 사소한 일 세 가지를 메모장에 적어보세요.