그릇의 깊이는 비어있는 공간이 결정하듯, 하루를 가득 채우려 애쓰기보다 비워진 틈을 두는 것이 나를 담는 방법입니다.

그릇의 깊이는 비어있는 공간이 결정하듯, 하루를 가득 채우려 애쓰기보다 비워진 틈을 두는 것이 나를 담는 방법입니다.

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우리는 흔히 무언가를 끊임없이 채워 넣어야만 알찬 하루를 보냈다고 생각하곤 합니다. 다이어리에 빼곡하게 적힌 할 일 목록이나 쉴 새 없이 이어지는 사람들과의 관계가 곧 나의 가치라고 믿기 때문입니다. 하지만 정작 그릇의 가치는 안에 담긴 내용물이 아니라, 무엇이든 담을 수 있는 넉넉한 빈 공간에서 나옵니다. 꽉 채워진 그릇은 더 이상 새로운 것을 받아들일 수 없듯이, 매 순간을 쉼 없이 몰아붙이는 삶은 오히려 나라는 사람의 본질을 잃게 만듭니다. 오늘 하루, 일정 사이에 아주 작은 틈을 내어보세요. 그 틈은 결코 낭비되는 시간이 아니라, 당신이 스스로의 생각을 정리하고 마음을 다시 다잡을 수 있게 해주는 가장 소중한 여백이 될 것입니다. 비어 있음은 부족함이 아니라, 다음을 준비하는 힘입니다.

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업무 중 1시간마다 5분씩 창밖을 보며 아무 생각 없이 숨을 고르는 시간을 가집니다. 혹은 퇴근 후 바로 스마트폰을 확인하는 대신, 현관문 앞에 서서 오늘 하루의 소음이 내 마음에서 조금 가라앉기를 기다리는 1분간의 정적을 실천해 봅니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 일정과 일정 사이, 아무것도 하지 않는 10분의 틈을 의도적으로 만들어 보세요.