가장 깊은 다정함은 섣불리 타인의 문제를 해결하려 들지 않고, 그저 곁에서 당신이 괜찮다는 신호를 보내는 일입니다.

가장 깊은 다정함은 섣불리 타인의 문제를 해결하려 들지 않고, 그저 곁에서 당신이 괜찮다는 신호를 보내는 일입니다.

Carl Rogers

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우리는 누군가 힘들어할 때 흔히 '어떻게 하면 좋을지'에 대한 해결책을 찾으려 애씁니다. 하지만 대개 타인이 우리에게 기대하는 것은 논리적인 해법이나 거창한 조언이 아닙니다. 자신의 고통이나 고민이 타인에게 온전히 받아들여지고 있다는 확인, 즉 '나의 상태가 지금 이대로도 괜찮다'는 정서적인 안전망을 느끼고 싶어 합니다. 섣부른 조언은 때로 상대의 자율성을 침해하거나, 그가 현재 겪고 있는 감정의 과정을 건너뛰게 만드는 실수가 될 수 있습니다. 진정한 다정함이란 상대의 문제를 내 방식대로 고치려 하지 않고, 그가 스스로 길을 찾을 때까지 그 자리에 변함없이 머물러 주는 인내심입니다. 침묵 속에 섞인 따스한 눈빛 하나가 수만 마디의 충고보다 더 깊은 치유의 힘을 발휘하기도 합니다.

☆☆

직장 동료가 업무 실수로 자책할 때, 당장 해결책을 제시하기보다 먼저 '많이 놀랐겠다'라고 그 마음을 먼저 읽어주세요. 친구가 고민을 털어놓을 때 대안을 제시하기 전에 '이야기해 줘서 고맙다'고 말하며 그의 감정이 충분히 배출될 때까지 곁에서 조용히 들어주는 것만으로도 충분합니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 만나는 사람의 고민을 들을 때, 섣불리 조언하기보다 그의 감정을 먼저 한 번 더 확인하며 가만히 눈을 맞춰보세요.