가장 깊은 위로는 타인의 그늘을 억지로 걷어내려 하지 않고, 그가 스스로 빛을 찾을 때까지 묵묵히 옆자리를 지켜주는 일입니다.

가장 깊은 위로는 타인의 그늘을 억지로 걷어내려 하지 않고, 그가 스스로 빛을 찾을 때까지 묵묵히 옆자리를 지켜주는 일입니다.

Carl Rogers

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우리는 누군가 힘들어할 때 흔히 '해결책'을 제시하거나 '긍정적인 마음을 가져라'라는 말로 그들의 그늘을 빠르게 걷어내려 합니다. 하지만 마음의 고통은 누군가 억지로 밀어낸다고 해서 사라지는 것이 아닙니다. 오히려 그늘을 부정당한 사람은 자신의 아픔을 스스로 해결할 기회조차 잃어버리곤 합니다. 진정한 위로는 상대의 슬픔이나 고민을 성급히 판단하거나 조언으로 덮지 않는 것입니다. 그저 그가 지금 그늘 아래 머물러 있음을 인정하고, 그가 스스로 다시 빛을 향해 고개를 돌릴 때까지 조용히 곁을 지키는 일입니다. 이는 상대의 회복 탄력성을 믿어주는 가장 깊은 형태의 신뢰이기도 합니다.

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동료가 업무 실수로 자책할 때, '그럴 수 있어, 다음엔 이렇게 해봐'라고 섣불리 조언하기보다 '많이 속상하겠다, 내가 옆에서 도울 수 있는 게 있다면 말해줘'라고 먼저 말하며 차 한 잔을 건네는 것. 이 작은 행동이 상대에게는 자신이 혼자가 아니라는 가장 큰 안도감을 줍니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 누군가 고민을 털어놓는다면 해결책을 제시하기 전에 우선 그의 감정을 충분히 들어주고 곁을 지키겠다고 말해보세요.