가장 깊은 다정은 상대의 마음에 내 온도를 억지로 불어넣는 것이 아니라, 그가 지금 느끼는 서늘함이 무엇인지 가만히 곁에서 들어주는 일입니다.

가장 깊은 다정은 상대의 마음에 내 온도를 억지로 불어넣는 것이 아니라, 그가 지금 느끼는 서늘함이 무엇인지 가만히 곁에서 들어주는 일입니다.

Carl Rogers

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우리는 종종 누군가 힘들어할 때, 서둘러 위로의 말을 건네거나 그 상황을 해결할 방법을 제시해야 한다는 강박을 느낍니다. 하지만 상대가 진정으로 원하는 것은 자신의 마음이 지금 어떤 상태인지, 어떤 온도로 흔들리고 있는지를 누군가 알아봐 주는 것입니다. 나의 경험이나 생각으로 그들의 마음을 섣불리 재단하거나 따뜻한 조언으로 덮어버리려 하면, 오히려 상대는 고립감을 느낄 수 있습니다. 가장 깊은 다정함은 내 안의 뜨거운 열정을 잠시 끄고, 상대의 계절이 어떤 색인지 관찰하는 침묵에서 시작됩니다. 상대가 겪는 슬픔과 당혹스러움을 내 방식대로 바꾸려 하지 않고, 그저 그가 머무는 자리의 온도를 함께 견뎌주는 것만으로도 충분합니다. 타인의 마음을 있는 그대로 인정하는 일은 곧 그 사람의 존재 자체를 존중하는 일과 같습니다.

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직장 동료가 업무 실수로 자책하고 있을 때, '다음에는 이렇게 하면 돼'라는 해결책 대신 '오늘 정말 마음이 많이 무겁겠네요'라고 말하며 그저 그의 이야기를 묵묵히 들어주는 시간을 갖는 것만으로도 상대는 큰 안도감을 얻습니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 만나는 누군가에게 내 생각을 말하기 전, 그가 지금 어떤 기분인지 먼저 물어보고 대답을 끝까지 들어주세요.