가장 깊은 사색은 밖을 향해 뻗어 나가는 호기심을 잠시 거두고, 오늘 내가 맺은 관계와 일들 속에서 나라는 사람이 어떤 마음으로 머물렀는지 스스로 복기해보는 일입니다.

가장 깊은 사색은 밖을 향해 뻗어 나가는 호기심을 잠시 거두고, 오늘 내가 맺은 관계와 일들 속에서 나라는 사람이 어떤 마음으로 머물렀는지 스스로 복기해보는 일입니다.

Ralph Waldo Emerson

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우리는 종종 더 나은 사람이 되기 위해 새로운 지식을 습득하거나 타인의 조언을 구하는 데 몰두합니다. 하지만 삶의 깊이는 새로운 것을 더하는 과정보다, 이미 내가 지나온 길을 얼마나 세심하게 살피느냐에 따라 결정됩니다. 에머슨(Ralph Waldo Emerson)은 '자신을 신뢰하는 것이 성공의 첫 번째 비결'이라 말했습니다. 여기서 말하는 신뢰란 맹목적인 자신감이 아니라, 자신의 판단과 행동을 스스로 객관적으로 들여다볼 줄 아는 힘을 의미합니다. 오늘 내가 했던 말, 선택했던 방식, 그리고 그것을 대할 때의 내 마음가짐을 투명하게 들여다보는 시간은 스스로를 가장 잘 이해하는 길입니다. 남들에게 보이기 위한 모습이 아니라, 정직하게 마주한 나의 밑바닥과 그 위에 쌓아 올린 하루의 기록이 모여 비로소 나라는 사람의 단단한 중심이 됩니다. 사색은 거창한 철학적 담론이 아닙니다. 오늘 내가 무심코 지나친 감정의 조각들을 주워 담아, 그것이 나에게 어떤 의미였는지 차분히 정리하는 것만으로도 충분합니다.

☆☆

퇴근길, 오늘 업무 중 누군가와 나눈 대화를 떠올려 봅니다. '왜 그런 말투로 답했을까?', '상대의 말에 왜 굳이 방어적으로 반응했을까?'를 스스로 질문해보는 것입니다. 잘못을 찾아내어 자책하는 것이 아니라, 다음번에 같은 상황이 온다면 나는 어떤 마음으로 대응하고 싶은지 나만의 가이드라인을 세워보는 것이 사색의 핵심입니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 하루 중 기억에 남는 대화 한 토막을 떠올리고, 당시 나의 감정과 반응을 담백하게 일기장에 적어보세요.