가장 깊은 용기는 두려움을 없애고 당당하게 나아가는 것이 아니라, 여전히 떨리는 마음을 그대로 안은 채 오늘 내가 해야 할 다음 한 걸음을 내딛는 일입니다.

가장 깊은 용기는 두려움을 없애고 당당하게 나아가는 것이 아니라, 여전히 떨리는 마음을 그대로 안은 채 오늘 내가 해야 할 다음 한 걸음을 내딛는 일입니다.

Ralph Waldo Emerson

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많은 이들이 용기라는 단어를 두려움이 완전히 사라진 상태로 오해하곤 합니다. 하지만 삶에서 마주하는 중요한 선택이나 변화의 순간에 두려움이 사라지기를 기다린다면, 우리는 영원히 제자리에 머물 수밖에 없습니다. 진정한 용기는 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라, 그 감정이 내 안에 존재함을 인정하면서도 그 소리에 압도당하지 않는 태도에서 나옵니다. 불안은 우리가 무언가를 진심으로 아끼고 있거나 새로운 성장을 앞두고 있다는 신호이기도 합니다. 그러므로 떨리는 마음은 잘못된 것이 아니라, 지금 내가 의미 있는 길을 걷고 있다는 증거로 받아들여야 합니다. 그 떨림을 억지로 잠재우려 애쓰기보다는, 그저 그 떨림과 함께 걷겠다는 마음으로 오늘 마주한 작은 과업을 차분히 수행하는 것, 그것이 삶을 대하는 가장 단단하고 깊은 용기입니다.

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발표를 앞두고 심장이 빨리 뛴다면 이를 '망칠까 봐 두렵다'고 해석하기보다 '오늘 내 생각을 잘 전달하고 싶어 하는구나'라고 다독여보세요. 떨림을 없애려 애쓰기보다는 호흡을 고르고, 준비한 첫 문장을 담담하게 말하기 시작하는 것에만 집중하는 것입니다. 긴장감이 사라지길 기다리지 않고, 긴장한 상태 그대로 내 일을 해내는 경험이 쌓일 때 비로소 우리는 두려움에 휘둘리지 않는 단단함을 갖게 됩니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 하루, 마음을 불편하게 했던 일을 회피하지 말고 그 불안을 인정한 상태에서 가장 작은 첫 단계를 딱 10분만 실행해보세요.