가장 깊은 정리란 불필요한 물건을 버리고 공간을 비우는 것이 아니라, 오늘 내가 쥐고 있는 감정과 생각 중에서 정말로 나를 아프게 하는 것들을 골라내어 조용히 내려놓는 일입니다.

가장 깊은 정리란 불필요한 물건을 버리고 공간을 비우는 것이 아니라, 오늘 내가 쥐고 있는 감정과 생각 중에서 정말로 나를 아프게 하는 것들을 골라내어 조용히 내려놓는 일입니다.

Henry David Thoreau

♤

우리는 종종 삶이 복잡해질 때마다 주변 환경을 바꾸면 문제가 해결될 것이라 믿습니다. 방을 청소하거나, 물건을 버리거나, 주변 사람들을 정리하는 등 눈에 보이는 변화에 집착하곤 하죠. 하지만 진정한 의미의 정리는 외적 공간의 비움보다 내적 공간의 비움에서 시작됩니다. 마음속에는 우리가 굳이 붙들고 있지 않아도 될 후회, 타인의 시선에 대한 걱정, 이미 지나간 일에 대한 미련들이 먼지처럼 쌓여 있습니다. 이것들을 정리하는 일은 거창한 결심이 필요한 것이 아닙니다. 그저 오늘 내가 느끼는 감정들 중에서 나를 갉아먹는 것이 무엇인지 가만히 들여다보고, 그것을 '굳이 지금 내가 짊어질 필요는 없다'라고 스스로에게 말해주는 것만으로도 충분합니다. 비워진 자리에는 새로운 사유가 들어설 여백이 생기고, 그 여백이야말로 우리가 매일의 삶을 더 가볍게 살아갈 수 있게 하는 힘이 됩니다.

☆☆

업무 중 예상치 못한 비판을 받았을 때, 그 말을 곱씹으며 퇴근길까지 괴로워하는 대신 '이 비판은 나의 일에 대한 의견일 뿐 나의 가치를 결정하는 것은 아니다'라고 생각하며 그 부정적인 감정을 머릿속에서 의식적으로 내려놓는 연습을 합니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 하루 나를 가장 힘들게 했던 생각 하나를 종이에 적고, 그 종이를 구겨 버리며 미련 없이 털어내 보세요.