가장 깊은 위로는 타인의 아픔에 나의 해결책을 덧씌우려 애쓰는 것이 아니라, 그가 겪고 있는 막막함의 실체를 함께 가만히 들여다보며 곁에 머무는 일입니다.

가장 깊은 위로는 타인의 아픔에 나의 해결책을 덧씌우려 애쓰는 것이 아니라, 그가 겪고 있는 막막함의 실체를 함께 가만히 들여다보며 곁에 머무는 일입니다.

Carl Rogers

♤

우리는 종종 누군가 힘들어할 때, 그 상황을 빠르게 종결짓고 싶어 하는 조급함에 '이렇게 해보는 건 어때?'라는 식의 대안을 제시하곤 합니다. 하지만 상대가 진정으로 바라는 것은 자신의 고통이 분석당하거나 평가받는 것이 아니라, 내가 느끼는 이 막막함이 혼자만의 것이 아니라는 사실을 확인받는 일입니다. 상대의 아픔을 내 방식대로 해석하거나 서둘러 결론을 내리려는 시도는 오히려 그 사람을 고립시킬 수 있습니다. 가장 깊은 위로는 내가 무언가를 해주어야 한다는 강박을 내려놓고, 상대의 눈높이에서 그의 슬픔과 불안을 그저 묵묵히 응시하는 것입니다. 해결되지 않는 문제 앞에서도 우리가 함께 서 있을 수 있다면, 그것만으로도 충분한 힘이 됩니다. 위로는 기술이 아니라 태도이며, 상대의 세계를 나의 통제 아래 두지 않겠다는 겸손한 다짐입니다.

☆☆

동료가 업무 실수로 자책하며 힘들어할 때, '다음에는 이렇게 하면 돼'라는 조언 대신 '그 상황에서 얼마나 당황스러웠을지 짐작이 가요'라고 말하며 커피 한 잔을 조용히 건네보세요. 문제 해결은 그다음의 일입니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 누군가 고민을 털어놓는다면, 해결책을 제시하고 싶은 마음을 잠시 접어두고 그저 끝까지 다 듣고 고개를 끄덕여주세요.