가장 깊은 평온은 타인의 기대치를 나의 목표로 전이하려 애쓰는 것이 아니라, 오늘 내가 마주한 일상의 조각들을 묵묵히 정돈하며 나만의 리듬을 유지하는 일입니다.

가장 깊은 평온은 타인의 기대치를 나의 목표로 전이하려 애쓰는 것이 아니라, 오늘 내가 마주한 일상의 조각들을 묵묵히 정돈하며 나만의 리듬을 유지하는 일입니다.

Marcus Aurelius

♤

우리는 자주 타인의 기대나 사회적 잣대를 마치 자신의 목표인 것처럼 착각하며 살아갑니다. 타인이 나에게 바라는 모습, 혹은 남들이 보기에 성공적이라 여겨지는 기준들을 좇다 보면 정작 내 마음의 소리는 희미해지기 마련입니다. 명확한 자기중심이 없을 때, 타인의 말 한마디는 곧 나의 불안이 됩니다. 하지만 가장 깊은 평온은 거창한 성취에서 오는 것이 아닙니다. 오늘 내가 마주한 작은 업무, 정리해야 할 주변 환경, 그리고 매일 반복되는 일상의 소소한 루틴들을 정성껏 다루는 과정에서 단단한 중심이 생겨납니다. 외부의 소음에 귀를 닫고, 내가 오늘 통제할 수 있는 범위의 일들을 묵묵히 해낼 때 비로소 마음은 고요해집니다. 이는 타인을 무시하라는 뜻이 아니라, 나의 에너지를 낭비하지 않고 오롯이 나만의 성장을 위해 사용하겠다는 의지이자 선택입니다.

☆☆

직장에서 상사의 불필요한 참견이나 동료와의 성과 비교로 마음이 조급해질 때, 그 즉시 내 컴퓨터 바탕화면을 정리하거나 오늘 처리해야 할 업무 리스트를 다시 점검해 봅니다. 타인의 평가라는 외부 변수에 휘둘리기보다, 내 눈앞의 작은 과업에 집중하는 것만으로도 감정의 동요를 줄이고 업무의 효율을 높일 수 있습니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 하루 중 가장 먼저 처리해야 할 일 하나를 정하고, 그 과정에 온전히 집중하여 나만의 속도로 끝까지 마쳐보세요.