어제와 똑같이 살면서 다른 미래를 기대하는 것은 정신병 초기 증세다.

어제와 똑같이 살면서 다른 미래를 기대하는 것은 정신병 초기 증세다.

알베르트 아인슈타인 (Albert Einstein)

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알베르트 아인슈타인의 명언으로 알려진 이 문장은 '반복되는 일상'이 어떻게 우리의 미래를 고착화하는지를 뼈아프게 지적합니다. 우리는 종종 결과가 바뀌길 바라지만, 그 결과를 만드는 과정은 어제와 똑같은 방식으로 유지하곤 합니다. 결과값(미래)을 바꾸려면 반드시 입력값(행동)을 수정해야 한다는 단순하고도 엄격한 진리를 담고 있습니다.

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매일 같은 시간에 일어나 같은 경로로 출근하며 '인생이 지루하다'고 불평하는 직장인이, 퇴근 후 딱 30분만 새로운 언어를 배우거나 운동을 시작하는 것. 바로 이 작은 균열이 미래를 바꿉니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 당신의 일상 중 가장 익숙하고 당연하게 해왔던 행동 하나를 골라, 정반대의 방식으로 시도해보세요. (예: 평소 안 가던 길로 퇴근하기, 자기 전 스마트폰 대신 5분간 명상하기)