가장 깊은 자유는 외부의 환경을 내 뜻대로 바꾸려 애쓰는 것이 아니라, 어떤 상황에서도 나만의 속도로 하루를 채워가는 일입니다.

가장 깊은 자유는 외부의 환경을 내 뜻대로 바꾸려 애쓰는 것이 아니라, 어떤 상황에서도 나만의 속도로 하루를 채워가는 일입니다.

Epictetus

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우리는 종종 행복과 자유가 주변 상황이 완벽해질 때 찾아온다고 믿습니다. 하지만 삶은 언제나 예측 불가능한 변수로 가득 차 있으며, 타인이나 환경을 내가 원하는 대로 완벽하게 통제하는 것은 불가능에 가깝습니다. 외부의 변화에 일희일비하며 그것을 바꾸려 에너지를 소진하는 대신, 그 상황 안에서 내가 할 수 있는 작은 일들에 집중할 때 비로소 마음의 평온이 찾아옵니다. 에픽테토스(Epictetus)가 말했듯 '통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분하는 것'이야말로 인생의 주도권을 쥐는 가장 현명한 방법입니다. 나만의 속도를 지킨다는 것은 세상의 기준에 떠밀리지 않고, 오늘 내가 마주한 업무와 관계 속에서 나만의 최선을 다하는 과정입니다. 외부의 소음 속에서도 중심을 잃지 않는 태도, 그것이 곧 가장 깊은 자유입니다.

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갑작스러운 업무 지시로 계획이 틀어졌을 때, 상황을 탓하며 스트레스를 받기보다 '지금 상황에서 내가 우선순위를 조정해 처리할 수 있는 부분은 무엇인가'를 고민하고, 차분히 하나씩 해결해 나가는 것. 무리해서 상황을 즉시 바꾸려 하기보다, 내 호흡을 유지하며 주어진 일을 담담히 완수하는 태도가 바로 여기에 해당합니다.

오늘은 이렇게 해볼까?

오늘 하루, 마음대로 되지 않는 일을 마주했을 때 잠시 숨을 고르고 '지금 내가 할 수 있는 가장 작은 한 가지'에만 집중해 보세요.