제목 그대로입니다.
구구절절한 설명은 다 생략했습니다. 제목만 봐도 이해가 되는 내용들이기 때문에..^^
직장인들의 스트레스 관리 10계명
1. 내 인생은 내가 책임질 수 밖에 없으므로 상대방에게 지나친 기대를 하지 말라.
2. 남들이 내가 원하지 않는 쪽으로 행동할 땐,나의 의사 전달이 부족할 수도 있으니 더욱 설득하라.
3. 남들로부터 부탁을 받았을 때 원하지 않는 것이면 과감히 거절하라.
4. 남들이 나에 대해 비난할 때에는 일리가 있다고 받아드려라.
5. 때로는 혼자 고독할 때도 있다. 혼자서 견뎌라.
6. 지나간 실수에 대하여 되새기지 말자.
7. 어떻게든 사람은 살게 돼 있다. 앞일을 걱정하지 말라.
8. 완벽한 사람은 없다. 모든 일에 70점을 목표로 하자.
9. 지나친 행복을 바라지 말라. 오히려 현재의 내가 행복할 수 있음을 알라.
10.오늘 하루만 열심히 살라.
-조성준(조박정신과 원장), Platinum Life
안전 운전 10계명
1. 안전벨트 매기를 습관화하라.
2. 운행 전 안전 점검을 생활화하라.
3. 운행 중에는 절대로 시동을 끄지 말라.
4. 운전석 근처에 불필요한 물건을 놓지 말라.
5. 물이 고여 있는 웅덩이는 피하라.
6. 감속 때에는 엔진 브레이크를 써라.
7. 주행 중 자동차 상태 변화에도 관심을 가져라.
8. 비오는 날에는 20% 감속 운전하라.
9. 어린이, 버스, 택시는 가능한 멀리하라.
10. 좌회전 때에는 추측 운전을 삼가라.
직장 생활 처세 10계명
1. 언제나 적극적인 사고 방식을 갖고 생활하라.
· 일은 기다리기 전에 먼저 찾아서 하라.
· 어떤 일이든 최선을 다하라.
· 언제나 "예"라고 대답할 수 있도록 준비하라.
· 남들보다 앞서 생각하고 대비하라.
2. 자신보다는 상대방의 입장을 먼저 생각하고 행동하라.
3. 일터 주변 정리 정돈을 깔끔하게 하라.
· 책상 위뿐만 아니라 서랍 속까지 깔끔하게 정리하라.
· 말끔한 외모를 항상 유지할 수 있도록 몸가짐을 정리하라.
4. 회사의 기물은 내 물건이다.
· 전화기 복사기 책상 컴퓨터 등 회사 기물은 내 것같이 소중히 쓴다.
5. 언행에 주의하라.
· 말은 언제나 상냥하게 하라.
· 어떤 사람에게든 반말을 사용하지 말라.
· 되도록 아름답고 좋은 말을 사용하도록 하라.
· 말을 할 때는 되도록 미소를 띄우고 하라.
6. 언제나 성실 하라.
· 지각은 금물
· 남들이 싫어하는 일 등은 시키지 말고 자신이 처리하라.
7. 동료들은 가족처럼 대하라.
8. 언제나 회사와 나 자신이 최고라는 자부심을 갖자.
9. 신속 · 정확하지만 때로는 여유 있고 계획성 있는 행동은 필수 조건.
10. 흡연자는 꼭 지정된 장소에서 흡연하고 술은 적당히 마실 것.
직장인 성공 10계명 - 이랜드 -
1. 웃는 얼굴을 갖는다. - 주위 사람에게 좋은 분위기를 주게 됨.
2. 좋은 성품을 계발한다. - 발전해 가는 모습, 충고를 받아 드림.
3. 다른 사람보다 일찍 출근한다. - QT. 다른 사람을 돕고 본을 보임.
4. 계획을 세우고 평가한다. - 시간의 효율화
5. 새로운 아이디어를 낸다. - 기존 방법을 개선하고 더 효과적인 방법을 찾음.
6. 지속적인 공부와 자기 계발에 힘쓴다. - 지속적으로 성장한다. 아침과 휴일을 이용함.
7. 적극적인 사람이 된다. - 좋은 일을 먼저한다(인사. 힘든 일. 꺼리는 일등)
8. 물자를 절약한다. - 적은 비용으로 최대의 효과
9. 부드럽게 거절할 수 있어야 함. - 사람보다 하나님을 두려워 한다.
10. 주위 사람을 다 사랑한다. - 관련된 사람들을 위해 기도하는 직장인, 사람과 하나님앞에 인정받는
자.
부부 싸움의 10가지 도(道)
제1도 : 상대방 특기와 주먹의 강도 등을 미리 아는 것이니 이를 지(智)라 한다.
제2도 : 비록 상대방이 아픈 표정을 짓는다고 해도 이를 과감히 무시하는 것이니 이를 강(强)이라 한
다.
제3도 : 때려서 피가 나는 곳은 두번 때리지 않으니 이를 선(善)이라 한다.
제4도 : 싸움 도중에도 두발이나 의상이 흐트러지면 바로 고치는 것이니 이를 미(美)라 한다.
제5도 : 옆집에서 살림을 부수며 싸우는 것을 안타까워 하는 것이니 이를 인(仁)이라 한다.
제6도 : 말리는 사람이 있어도 과감하게 주먹을 날리는 것이니 이를 용(勇)이라 한다.
제7도 : 맞는 쪽보다는 때린 쪽이 먼저 달래야 하는 것이니 이를 예(禮)라 한다.
제8도 : 살림을 부숴도 값 나가는 것은 아낄 줄 아는 것이니 이를 현(賢)이라 한다.
제9도 : 주먹을 날리면서도 서로 나를 정통으로 때리진 않겠지 하는 것이니 이를 신(信)이라 한다.
제10도 : 싸움이 끝난 후 잔해 처리나 맞은 곳을 서로 주물러 주는 것이니 이를 의(義)라 한다.
좋은 친구 만들기 10계명
1. 우선 자기 자신을 사랑하라.
2. 상대의 입장이 되어 생각하라.
3. 가까울수록 예의를 갖추어라.
4. 사랑을 얻으려면 자존심을 버려라.
5. 적게 말하고 많이 들어라.
6. 말과 행동을 일치시켜라.
7. 겸손하되, 자신의 뜻을 분명히 밝혀라.
8. 완벽한 사람이 아니라 솔직한 사람이 되어라.
9. 상대의 장점을 먼저 칭찬하고, 그 다음 단점을 지적하라.
10. 원하지 않는 사람과 억지로 사귀려고 애쓰지 마라.
우정 10계명
1. 친구의 친구를 질투하지 말고
2. 친구의 성공을 시기하지 말고
3. 돌아서서 친구를 욕하지 말고
4. 친구의 이야기를 경청할 줄 알고
5. 친구에게 예의와 존경을 표시할 줄 알고
6. 친구를 속이려 하지 말고
7. 친구의 과실에 용서를 베풀고
8. 친구의 고난 속으로 팔을 걷어부쳐 뛰어들고
9. 친구에게 해가 되는 것을 강요하지 말고
10. 친구를 나처럼 아끼고 사랑하여라.
지도자가 되기 위한 10가지 법칙 - 나폴레옹 힐 -
1. 지도자는 용기가 있어야 한다.
2. 지도자는 엄격하게 스스로 통제해야 한다.
3. 지도자는 공정한 마음과 정의감이 있어야 한다.
4. 지도자는 결단력이 있어야 한다.
5. 지도자는 계획을 수립하고 실천하는 능력이 있어야 한다.
6. 지도자는 부하를 감싸주고 봉사해야 한다.
7. 지도자는 성격이 쾌활해야 한다.
8. 지도자는 인정이 있어야 한다.
9. 지도자는 모든 일에 대해 정확히 잘 알고 있어야 한다.
10. 지도자는 책임감이 강해야 한다.
성공한 사람들의 10가지 일상생활 - 로버트 H. 슐러 -
1. 매우 매력적이고 현실적인 목표를 갖는다.
2. 오늘의 자신, 지금의 자신을 출발점으로 삼는다.
3. 타인과 비교하지 않는다.
4. 적극적이고 낙천적이며 정열적인 사고를 갖는다.
5. 창조적인 상상력을 적극 활용한다.
6. 현재의 일을 최후의 일이라고 생각하고 몰입한다.
7. 자신만이 가지는 개성적인 매력을 가진다.
8. 성공에 대해서 서두르지 않고, 교만하지 않고, 쉬지 않고, 포기하지 않는다.
9. 명예가 있는 인간이 될 것을 마음에 새긴다.
10. 하나의 일이 끝났을 때 훌륭한 성공 체험을 얻는다.
남편의 십계명
1. 결혼 전과 신혼 초에 보였던 서로간의 관심과 사랑이 계속 변치 않도록 부부가 함께 노력하라.
2. 결혼 기념일과 아내의 생일 등 아내에게 특별한 날들을 잊지 말고 함께 축하하고 기뻐하라.
3. 평소 아내의 옷차림과 외모에 관심을 보이고 그 느낌을 표현하라.
4. 아내가 만든 음식에 대해 말이나 행동으로 칭찬과 감사를 표현하라.
5. 모든 일을 항상 인생의 동반자인 아내와 의논하고 결정하는 습관을 기르라.
6. 아내의 마음에 상처를 주는 경솔한 농담이나 행동을 삼가하라.
7. 가정 불화시 남편은 한 걸음 아내에게 양보하라. 아내의 매력이 사랑스러움이라면 남편의 매력은
너그러움이다.
8. 가정 경제는 아내에게 일임하여 아내가 가정 생활 속에서 보람을 갖게 하라.
9. 아내의 개성과 취미를 존중해 주고 그것을 더욱 발전시키고 실현시킬 수 있도록 하라.
10. 하루에 두번 이상 아내의 좋은 점을 발견하여 즉시 일러줌으로써 아내에게 기쁨을 주는 습관을 기
르라.
부부 십계명
1. 결혼 생활에 목표를 가져라.
2. 결혼 전에는 두 눈을 떠라. 그러나 결혼 후에는 한 눈을 감아라.
3. 어떠한 경우에도 비교하지 말고 비밀을 갖지 말아라.
4. 화를 내기보다 화가 난다고 이야기하고, 화를 품은 채 잠자리에 들지 말라.
5. 마주 보지 말고, 같은 방향을 향해라. 마주보면 실망과 충돌뿐이다.
6. 애정과 경제는 분리될 수 없다.
7. 입술의 30초가 가슴의 30년이 된다는 것을 명심해라.
8. 침실의 기쁨을 잘 유지하라. 침실의 기쁨은 성스러운 것이다.
9. 서로를 격려하고 칭찬하여라. 격려와 칭찬을 아끼지 말아라.
10. 서로를 한없이 사랑하며, 절대 변하지 말아라.
좋은 아버지가 되기 위한 십계명
1. 자녀에게 무조건 시키지 말고 선택권을 줘서 스스로 결정하게 하라.
2. 자녀에게 편지를 써라.
3. 자녀와 함께 많은 추억을 만들라.
4. 자녀의 학교를 방문해 보라.
5. 먹자판 놀자판 놀이를 지양하라.
6. 일하는 즐거움과 보람의 가치를 일깨워라.
7. 무조건 성공을 강조하기보다 자기관리 요령을 가르치라.
8. 소중한 물품일수록 자녀에게 맡겨 보라.
9. 자녀의 사소한 것을 기억하라.
10. 때로는 회초리도 드는 아버지가 되라.
<'좋은 아버지가 되려는 사람들의 모임 자료'중 발췌>
좋은 엄마가 되기 위한 10계명
1. 사랑한다고 말하라
2. 믿는다고 말해주라.
3. 자녀의 거울이 되어라.
4. 타인을 위한 꿈을 갖게 하라.
5. 강점에 주목하라.
6. 창의적인 자녀는 당신을 불편하게 만든다.
7. 실패를 높이 사라.
8. 부모부터 자기 일에 미치라.
9. 열중하는 자녀에게 환호하라.
10. '세상 똑똑이'로 키우라.
신혼부부 재테크 10계명
1. 서로의 수입을 철저하게 공개하라
2. 자금관리는 아내가 하라
3. 소득의 절반이상을 저축하라
4. 세금우대, 비과세, 청약상품을 놓치지 마라
5. 대출부터 갚아라
6. 신용카드는 부부가 한 개만 사용하라
7. 지금부터 노후를 대비하라
8. 가계부를 작성하라
9. 단계적 목표를 설정하라
10. 항상 서로 의논하라
다이어트 10계명
1. 하루 세끼를 먹되 평소 식사량의 80%만 먹는다.
2. 규칙적인 식습관을 갖는다.
3. 고섬유질과 자연식품위주로 식사한다.
4. 간식은 생채소,저지방 유제품,약간의 과일 가운데 선택한다.
5. 볶거나 튀기는 대신 찌고 굽고 데치는 요리를 먹는다.
6. 신진대사를 위해 하루 6∼8컵 정도의 물을 마신다.
7. 야식의 미련을 버린다.
8. 외식은 가능한 줄인다.
9. 많이 걷고 하루 두 번 20∼30분 동안 운동한다.
10. 부족되기 쉬운 미량영양소의 보충을 위해 전문가와 상의해 영양 보조식품을 이용한다.
네티켓 10계명
1. 인간임을 기억하라
(상대방도 나와 같은 인간이다)
2. 실생활과 똑같이 행동하라
(실제생활에서 적용된 것처럼 똑같은 기준과 행동을 고수하라)
3. 접속된 곳의 문화에 어울리게 행동하라
(현재 자신이 어떤 곳에 접속해 있는 지 알고, 그 곳 문화에 어울리게 행동하라)
4. 다른 사람의 시간을 존중하라
5. 온라인 상의 당신 자신을 근사하게 만들어라
6. 전문적인 지식을 공유하라
7. 논쟁은 절제된 감정아래 행하라
8. 다른사람의 사생활을 존중하라
9. 특권을 남용하지 말라
(당신의 권력을 남용하지 말라)
10. 다른 사람의 실수를 용서하라
시간관리 10계명
1.시간사용내역을 구체적으로 파악한다.
2.사소한 일보다 중요한 일을 먼저 한다.
3.해야 할 일들은 반드시 기한 내에 마무리 짓는다.
4.자투리 시간을 생산적으로 활용한다.
5.핵심적인 일에 치중하고 나머지는 적임자에게 위임한다.
6.맺고 끊는 것을 명확히 하고, 가능한 한 삶을 단순화한다.
7.완벽하게 준비될 때까지 기다리지 않고 즉시 실천한다.
8.불필요한 요구는 단호하되 지혜롭게 거절한다.
9.포기할 것은 빨리 포기하고, 버릴 것은 그때그때 버린다.
10.자기만의 안식처를 갖고 휴식시간을 철저히 지킨다.
- 이민규의 《1%만 바꿔도 인생이 달라진다》중에서 -
칭찬 10계명
1. 칭찬할 일이 생겼을 때 즉시 칭찬하라
2. 잘한 점을 구체적으로 칭찬하라
3. 공개적으로 칭찬하라
4. 결과보다는 과정을 칭찬하라
5. 사랑하는 사람을 대하듯 칭찬하라
6. 진실한 마음으로 칭찬하라
7. 긍정적인 눈으로 보면 칭찬할 일이 더 보인다.
8. 일이 잘 풀리지 않을 때 더욱 격려하라
9. 일이 잘못됐을 땐 관심을 다른 방향으로 유도하라
10. 가끔씩 자기 자신을 칭찬하라
켄 블랜챠드(외) 지음, [칭찬을 고래도 춤추게 한다], 21세기북스에서
영어공부 10계명
1. 영어 공부는 무조건 재미있어야 합니다.
2. 말할 때 실수를 두려워 마십시오.
3. 영어 공부는 꾸준히 하십시오.
4. 영어는 "언어"라는 점을 잊지 마십시오.
5. 우리말을 잘해야 영어도 잘합니다.
6. 작문을 하십시오.
7. 다른 사람들의 영어를 잘 보십시오.
8. 영어를 연습 할 땐 의미있는 문장으로 실제로 의미있는 대화를 하십시오.
9. 많이 들어서 귀를 뚫으십시오.
10. 공짜를 바라지 마십시오.
전자금융거래 이용자 10계명
1. 제3자가 쉽게 추측할 수 있는 비밀번호를 사용하지 말 것
2. 전자금융거래 비밀번호와 계좌비밀번호를 반드시 다르게 사용할 것
3. 비밀번호를 정기적으로 변경하고, 특히 비밀번호가 노출되었다고 의심되는 경우 빠른 시간 내에 금
융회사앞 통보 및 변경 조치할 것
4. 공인인증서를 하드 디스크에 저장하지 말 것
5. 전자금융거래에 필요한 정보를 수첩, 지갑 등에 기록하지 말 것
6. 전자금융거래를 절대로 타인에게 위탁하거나 관련 정보를 알려 주지 말 것
7. 전자금융거래 이용내역을 본인에게 즉시 알려주는 서비스를 적극 이용할 것
8. PC방 등 개방된 컴퓨터는 가급적 사용을 자제하고, 사용한 경우에는 관련 정보를 삭제할 것
9. 전자금융거래의 1회 이체한도 및 일일이체한도를 적절히 설정할 것
10. 인터넷 금융거래에 이용되는 PC에 백신 프로그램을 설치하여 실행함으로써 해킹 등의 보안침해사
고에 대비할 것
면접의 십계명
1.지원회사를 집중 탐구하라.
2.자세는 바르고 여유있게.
3.면접관은 신세대가 아니다.
4.긴장은 필요하나 주눅들지는 말아라.
5.꾸미지 말아라.
6.모르는 질문도 성실하게 답변하라.
7.면접 분위기를 주도하라.
8.한 템포 쉬어가며 대답하라.
9.허풍떨지 말아라.
10.뒷모습도 중요하다. (끝난 후 자세)
인터넷 쇼핑 십계명
첫째, 지나치게 싼 가격은 일단 의심하고, 공짜 경품에 현혹되지 않는다.
둘째, 현금 거래를 유도하는 업체와는 거래는 조심하고, 가급적 신용카드로 결제한다.
셋째, 가급적 기간이 오래 걸리는 예약판매 및 공동구매 형태의 거래는 피한다.
넷째, 배송이 오래 걸리는 거래나 약속된 배송이 지연되면 반드시 확인하고,결제대행업체 또는 금융기
관 등에 확인을 요청한다.
다섯째, 구매상품의 반품 및 환불이 가능한 지 확인한다.
여섯째, 쇼핑몰이 이용하는 결제대행업체의 안정성을 살펴본다.
일곱째, END TO END(키보드입력 부터 금융기관 까지의) 보안문제를 어떠한방법으로 처리 하는지 주의
깊게 살펴본다.
여덟째, 주문에서 배송까지의 거래 흐름을 한번에 조회 가능한 업체를 선호한다.
아홉째, 가급적 전자상거래 에스크로 (배송 후 대금지급) 제도를 이용한다.
열 째, 소비자 게시판 및 커뮤니티가 활성화 된 쇼핑몰을 이용하고,다른 이용자들의 평판을 살펴본다.
10계명은 아닌데 개인적으로 좋아하는 것.
*** 아버지가 아들에게 보내는 삶의 지혜 ***
1. 속 시간에 늦는 사람하고는 동업하지 말거라.
시간 약속을 지키지 않는 사람은 모든 약속을 지키지 않는다.
2. 식당에 가서 맛있는 식사를 하거든 주방장에게 간단한 메모로 칭찬을 전해라.
주방장은 자기 직업을 행복해할 것이고 너는 항상 좋은 음식을 먹게 될 것이다.
3. 좋은 글을 만나거든 반드시 추천을 하거라.
너도 행복하고 세상도 행복해진다.
4. 노래하고 춤추는 것을 부끄러워하지 말거라.
친구가 너를 어려워하지 않을 것이며 아내가 즐거워할 것이다.
5. 어려운 말을 사용하는 사람과 너무 예의바른 사람을 집에 초대하지 말거라.
굳이 일부러 피곤함을 만들 필요는 없단다.
6. 가까운 친구라도 남의 말을 전하는 사람에게는 절대로 속을 보이지 마라.
그 사람이 바로 네 흉을 보고 다닌 사람이다.
7. 나이 들어가는 것도 청춘만큼이나 재미있단다. 그러니 겁먹지 말거라.
사실 청춘은 청춘 그 자체 빼고는 다 별거 아니란다.
8. 밥을 먹고 난 후에는 빈그릇을 설거지통에 넣어주거라.
엄마는 기분이 좋아지고 여자친구 엄마는 널 사위로 볼 것이며 네 아내는 행복해할 것이다.
9. 네가 지금 하는 결정이 당장 행복할 것인지 앞으로도 행복할 것인지를 생각하라.
법과 도덕을 지키는 것은 막상 해보면 그게 더 편하단다.
10. 돈을 너무 가까이 하지 말거라. 돈에 눈이 멀어진다.
돈을 너무 멀리 하지 말거라. 너의 처자식이 다른 이에게 천대받는다.
11. 너는 항상 내 아내를 사랑해라.
그러면 네 아내가 내 아내에게 사랑받을 것이다.
12. 5년이상 쓸 물건이라면 너의 경제능력 안에서 가장 좋은 것을 사거라.
결과적으로 그것이 절약하는 것이다.
13. 너의 자녀들에게 아버지와 친구가 되거라.
둘 중에 하나를 선택해야 될 것 같으면 아버지를 택해라.
14. 친구는 너 말고도 많겠지만 아버지는 너 하나이기 때문이다.
15. 오줌을 눌 때에는 바짝 다가서거라.
남자가 흘리지 말아야 될 것이 눈물만 있는 것은 아니다.
16. 연락이 거의 없던 이가 찾아와 친한 척하면 돈을 빌리기 위한 것이다.
분명하게 `노`라고 말해라. 돈도 잃고 마음도 상한다.
17. 친구가 돈이 필요하다면 되돌려 받지 않아도 될 한도 내에서 모든것을 다 해줘라.
그러나 먼저 네 형제나 가족들에게도 그렇게 해줬나 생각하거라.
18.네 자녀를 키우면서 효도를 기대하지 말아라.
나도 너를 키우며, 너 웃으며 자란 모습으로 벌써 다 받았다.
