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  1. [2009/07/23] 즐거운 꺼리를 찾자!
블로그를 시작한지 언 15년이 다 되어 가는데(그전엔 홈페이지 였다. 제로보드를 쓴..ㅋ)

제일 많이 언급한 책이 지금 말할 이책. "몰입의 즐거움" 이라는 책이다.

이 책은 내가 심리적 즐거움을 얻는 방법과 내가 심리적 압박을 벗어 날수 있는 방법을

아주 체계적이고, 논리적이며, 객관적인 논문을 근거로 적고 있다.

이 책의 내용을 빌자면,

이탈리아 한 정신병원에서 실험을 했다고 한다.

이 실험은 우울증에 걸린 사람들이 즐거움을 얻는 경우를 조사해서, 즐거운 일만 할수 있도록 해주면

우울증에 영향이 있을까 하는 것이였다.

연구원들은 실험군 중 한 여인에게 집중했다. 지독한 우울증에 있었던 이 여인은 손톱을 다듬는

일을 할때 즐거움을 느끼고 있었다. 실험진은 이 우울증 여인에게 네일아트를 수강시켜 주었다.

이 여인은 어떻게 되었을까?

배웠던 네일아트 기술로, 병원내 도우미 역활을 하며, 우울증이 많이 호전 되었다고 한다.


세상은 복잡하고, 스트레스는 예고없이 다가온다.

머피에 법칙인가? 짜증 나는 사람은 약속이나 한듯 주변에 한명씩은 있다.
 
이런 세상을 비판만 하며 살것인가? 그러면... 암걸린다.

그래서 즐거운 것을 찾아야 한다. 
2009/07/23 13:19 2009/07/23 13:19